In diesem "Klassiker" werden umfangreiche Einsichten über den Ursprung, die Wirkungsweise und spirituellen Aspekte des Kundalini Yoga vermittelt. Die Kundalini-Energie, der kosmische Funke in jedem Menschen, ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist - und somit die Basis jeder Yogaform. Satya Singhs umfangreiches und detailliertes Grundlagenwerk behandelt die zehn wichtigsten Organsysteme, ihre energetischen und psychosomatischen Hintergründe und zeigt, wie sie durch die Übungen und Lebensregeln des klassischen Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, gestärkt werden können. Obwohl schon einige Jahre auf dem markt, ist Satya Singhs Kundalini Yoga Handbuch noch immer einies der wichtigsten deutschsprachigen Bücher über Kundalini Yoga.

Mit vielen Abbildungen, Grafiken und praktischen Übungen und Meditationen. 288 Seiten.

Satya Singh Khalsa, gebürtiger Niederländer, lebt in Hamburg. Er ist Schüler von Yogi Bhajan seit 1975 und Kundalini Yogalehrer seit 1977. Satya Singh ist Ausbilder und Koordinator der Kundalini YogalehrerInnen-Ausbildung der 3HO Deutschland e.V., Diplom-Soziologe und Berufsastrologe. 

Ein praktisches Kundalini Yoga Handbuch mit Kapiteln über die Vorbereitung zu Übungen und Atmung und einer Vielzahl von Kriyas - Kundalini Yoga-Übungen, Sets, Pranayamas und Meditationen. Extra Kapitel über geistige Entspannung und Ruhe, Mantra und Meditation.

Band 1 dieser Reihe enthält eine gelungene Auswahl grundlegender und leicht auszuführender Übungen, Übungsreihen und Meditationen, die besonders für AnfängerInnen geeignet sind.

Diese völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter deiner Yoga-Praxis.

88 Seiten, gebunden, durchgehend illustriert, Format A5.

Ein praktisches Kundalini Yoga Handbuch mit Kapiteln über folgende Themen: Vom Nabelpunkt zum Herzzentrum; Der Nabelpunkt; Nabelchakra und Stufen der Meditation; Das Herzzentrum; eine Vielzahl Kriyas: Übungen und Übungsreihen; Meditationen; Nach der Meditation. Extra Kapitel über geistige Entspannung und Ruhe, Mantra und Meditation.

Band 2 dieser Reihe enthält Übungen, Übungsreihen und Meditationen, welche vom Nabelpunkt zum Herzzentrum führen, Informationen zu Nabelpunkt, Nabelchakra und Stufen der Meditation und Herzzentrum.

Diese völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter deiner Yoga-Praxis.

104 Seiten, gebunden, durchgehend illustriert, Format A5.

Ein kompaktes Kundalini Yoga Handbuch des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Mit Kapiteln über die Vorbereitung zu den Übungen, gefolgt von faszinierenden Partner-Übungenen, so genannten Venus-Kriyas, die Spass machen und auf subtile und kreative Weise an der Beziehung eines Paares arbeiten. Extra Kapitel über geistige Entspannung und Ruhe, Mantra und Meditation.

Diese völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde in diesem Band 3 um weitere Venus Kriyas und ein zusätzliches Kapitel mit Paar-Meditationen sowie Einzel-Meditationen umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter der Yoga-Praxis. Es ist jedoch nicht nur auf (Liebes-) Paare oder verheiratete Paare beschränkt... 

104 Seiten, gebunden, durchgehend illustriert, Format A5.

Ein kompaktes Basis-Handbuch des Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde. Mit Kapiteln über die Vorbereitung zu den Übungen, in diesem Band 4 gefolgt von ausführlichen Kapiteln über folgende Themen:

• Das Immunsystem
• Anzeichen für ein geschwächtes Immunsystem
• Was du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken
• Ishnaan, die Wissenschaft der Hydrotherapie
• Kriyas - Übungen und Übungsreihen
• Körperliche und geistige Entspannung und Ruhe
• Nach der Entspannung
• Mantra und Meditation.

Diese völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter deiner Yoga-Praxis.

82 Seiten, gebunden, durchgehend illustriert, Format A5. Extra Kapitel über geistige Entspannung und Ruhe, Mantra und Meditation.

Kundalini Yoga ist eine sehr einfache und effektive Technik, Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu erreichen und das eigene menschliche Bewusstsein zu öffnen. Die Übungen und Übungsreihen in diesem praktischen Buch sind für jedermann/jederfrau leicht erlernbar und durchzuführen.

Insgesamt ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für jede Situation. Es ist eine aussergewöhnliche Hilfe für den Stress unserer Zeit, da die Übungen, die kurzen Übungsreihen und die Meditationen prägnant und sehr effektiv sind.

Kompaktes Pocket-Format: ca. 14,4 x 10,1 cm.
96 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen. 

Die hier vorgestellten Übungen und Tipps sind eine praktische Hilfe für Frauen, die den Alltag gesund, glücklich und würdevoll erleben möchten. Sie fördern die Entwicklung von Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigene Kraft. Außerdem sind sie sehr effektiv und benötigen nicht viel Zeit.
Die Übungen in diesem Buch entsprechen in ihrem Charakter dem kreativen und gefühlvollen Wesen der Frauen. Der weibliche Weg ist kein Weg der harten Disziplin und der strikten Askese. Es geht viel mehr um tiefe Entspannung, Liebe zu sich selbst und Verwurzelung im eigenen Sein. Dort liegt unsere wahre Kraft und Stärke.
Yoga kann uns dabei helfen, dies zu erfahren. Durch Yoga kommt unser Körper wieder in einen natürlichen Fluss. Unsere Gefühle und Gedanken entspannen sich und wir können in die innere Harmonie unserer Seele eintauchen. Diese Erfahrung kann uns viel Kraft und Gelassenheit für einen stressigen Alltag geben. Atemübungen, spezielle Affirmationen und yogische Tipps für Frauen unterstützen diesen Prozess. Die Übungen sind für jede Frau leicht erlernbar.

Um unser Potential als Frau voll entfalten zu können, müssen wir Verantwortung für unser Leben übernehmen und alte Glaubensmuster, die uns nicht wirklich dienlich sind, hinter uns lassen. Wir sind nicht abhängig von den Erwartungen und Meinungen anderer, und auch nicht die armen Opfer irgendwelcher schwierigen Umstände. Jede Frau hat die Möglichkeit, sich mit ihrem spirituellen Selbst zu verbinden. Von dort erhält sie die nötige Kraft und Inspiration, die sie braucht, um ihre Einzigartigkeit zu erfahren, und ihre Potentiale entwickeln zu können.

Gehe tief in dich hinein und stelle dir folgende Fragen:
Was ist meine tiefste Wahrheit?
Was ist die Leidenschaft meiner Seele?
Wer bin ich?
Wozu bin ich hier?

"Solange die Frau auf der Welt nicht respektiert wird, gibt es keinen Frieden auf Erden."
Yogi Bhajan

Har Darshan Kaur Neubauer ist seit 1992 Kundalini Yoga Lehrerin. Sie ist ebenso Diplom-Theologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sat Nam Rasayan Therapeutin. Sie bietet Kurse über Kundalini Yoga, Meditation und Sat Nam Rasayan (Yogatherapie) an.

Pocket-Format (Maße ca. 14,5 x 10,5 cm). 102 Seiten, zahlreiche Abbildungen.